常见问题
脑力训练是什么？这个站点提供什么？
「脑力训练」是一个在浏览器里直接使用的认知任务练习站点，无需下载安装。共 23 种玩法，覆盖注意、记忆、逻辑、知觉、反应五个能力方向。
每局结束后会给出本局结果与星级，并记录在你的训练记录里，便于把多次结果放在一起看。
注意力不集中怎么办？
本站提供的是任务练习与结果记录，不提供医疗诊断或治疗建议，也不宣称训练能够提升、改善或增强任何能力。
如果你希望做与注意相关的练习，可以从「序列寻踪」、「目标搜索」、「舒尔特方格动态版」、「色义冲突」、「符号解码」、「左右开弓」、「反着来」、「星星猎人」、「变变变」这 9 个注意力方向的玩法里挑一个开始，每个玩法都标注了难度档位与逐档星级标准。
如果注意力问题已经影响到学习、工作或日常生活，建议咨询医生或心理咨询师等专业人士——这类判断不在本站的能力范围内，本站也不会给出替代建议。
一共有多少种玩法？都练什么？
共 23 种玩法，按五个能力方向分组：注意力、记忆力、逻辑计算、知觉理解、反应执行。
每个玩法都有一页说明，写清练什么、分几档难度、每档的具体参数、按什么口径判星，以及逐档星级标准。
难度是怎么分的？
难度统一为 1–9 档（1–3 入门、4–6 标准、7–9 挑战），每个玩法在每档对应一组固定参数，档位越高参数越紧。
舒尔特方格是例外：它的难度绑定网格规格，只覆盖 3–7 档。
跟随训练方案时，难度会根据上一局星级自动升降；自由单练时可以手动选档。
每次要练多久？多久练一次？
单个玩法的一局大约 1–3 分钟，具体时长标在每个玩法的说明页上。
本站不规定应该练多久、练多频繁——那是个人安排，我们没有依据给出建议。
星级是怎么算出来的？星级高说明什么？
星级按玩法与难度档位查表得到，全站同一套标准。判星的尺子有五种：正确率（允许错几道）、完成用时、净正确数、翻错次数、剩余心数——每个玩法用哪把尺子，写在该玩法的说明页上。
星级表示的是「这一局的成绩达到了该玩法该档位预设的线」。不同玩法、不同档位的星级不能直接横向比较。
手机上能用吗？需要下载吗？
站点是静态页面，用手机或电脑浏览器打开即可，不需要下载安装。
支持「添加到桌面」，添加后以全屏方式打开，和普通应用一样。
我的训练记录会怎么处理？
训练记录与账号信息如何处理，写在《隐私政策》里，可以在这里查看：